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Source : https://www.med-esthetica.com/comment-bien-choisir-sa-creme-solaire/

Mais alors, comment bien choisir sa protection solaire ? Crème, écran total, huile, lait : que choisir ? Déjà, il est important de parler des différentes protections que l'on va pouvoir retrouver sur le marché.

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Évitez à tout prix de consommer des chocolats, du café, du thé, etc. Ces substances provoquent des éveils nocturnes et un sommeil peu profond. Les activités physiques intenses Une activité intense comme la pratique des sports est à proscrire.