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Cette pratique aide à créer un environnement mental propice à l'endormissement. Elle s'associe parfaitement aux autres recommandations pour une bonne hygiène de sommeil, comme la limitation des écrans avant le coucher.
La sélection minutieuse de cet équipement nécessite l'analyse de plusieurs facteurs essentiels comme la qualité d'aspiration, l'ergonomie du poste et les matériaux utilisés. Les tables en acier inoxydable et verre trempé offrent une durabilité optimale et un nettoyage facilité.Les